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Donnerstag 10.11.

Guten Abend, ich bin wieder da!

Nachtrag:

Am Mittwochabend noch 3x geräuchert, macht Gesamt 7mal.

 

 

Donnerstag  10.11.

 

Heute Nacht 2x geräuchert und einer heute Morgen um halb 10.

Mir geht’s ziemlich gut, Entzugserscheinungen werden leichter nur der fehlende Appetit und der Hunger und die daraus entstehende Übelkeit nervt etwas.

Achja habe heute 20 Minuten Yoga auf YouTube gemacht und geschwitzt wie ein Schwein, aber hat echt gutgetan.

 

Ziel für die nächsten Tage:

Werde Versuchen erstmal wieder nur abends ab 20 Uhr zu rauchen.

 

Bis morgen, machts gut!

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