In 2 Jahren...

...vom strikten Nichtraucher zum Zigarettenliebhaber Erstmal zu dem über mir, WIESO willst du weiterrauchen? WIESO hast du es deiner Freundin versprochen? Ich mein du bist 22 und kannst selber über dich bestimmen, aber ich würde dir gerne einen Rat geben: FANG ES NICHT AN, wenn du aus einem bloßen Versprechen handelst... Ich bin zwar erst 16, aber stand vor einer ähnlichen Situation wie du als ich 14 bzw dann anfang 15 war... Das Rauchen wurde in die Gruppe eingeführt, durch einen Austauschpartner bekam ich meine erste Zigarette... Anfangs war ich nicht wie die meisten, zB. so wie du, von dem Geschmack abgetan, nein ich fand ihn sogar besser als ich mir vorher gedacht hatte... Muss erwähnen, dass ich eine strikte Nichtrauchererziehung erfahren habe und vorher komplett gegen Zigaretten war! Aber wie es so kommt trinkt man sein erstes Bier und raucht halt seine erste Kippe... Naja wie es das Schicksal so will, finde ich wenige Tage später ein orangenes Päckchen mit der Aufschrift "Javanese Jongens" in der Strassenbahn :-D Ungeöffnet... Also erstmal total aufgeregt und angefangen ein bischen zu rauchen, vorher noch Papers und Filter gekauft, da ich das ja von dem Austauschpartner gelernt hatte... (zu der Zeit habe ich noch gepafft). Ich war alles andere als abgeneigt, es war etwas Neues, etwas was auch in gewisser Hinsicht cool war, weil ich einer der wenigen damals war, die es gemacht haben... Dann gings weiter, wie so ziemlich bei jedem, hab mich mit meinen Kumpels getroffen und wie es sich so ergab, haben wir geraucht... Und so kam es und ich konnte dann auch auf Lunge rauchen... Wir fingen alle zusammen an es zu lernen... ohne "Erfahrene" xD Nebenbei angemerkt, komme ich aus keinem sozialen Brennpunkt besuche eine gute Schule, habe auch gute Noten (1,8 Durchschnitt) und habe NICHT angefangen um Probleme zu kompensieren oÄ. Sooo, also so fing das dann an, ich rauchte vielleicht 1 Mal alle 3 Wochen, aber es wurde mehr :-D Wir gingen alle 2 und später jede Woche etwas trinken... Also einfach in die Natur chillen und Bier trinken, Erfahrungen mit Alkohol sammeln... Fehlen durfte nun aber nicht die Zigarette, denn Nikotin und Alkohol passen nun einfach zusammen... Ich rauchte dann vielleicht 1 oder 2 Zigaretten jede Woche, meistens rauchten wir aber Zigaretten zusammen, also jeweils eine Halbe jeder... Der GRUND wieso ich rauchte, war der FLASH, also dieser 20-30 Sekündige Schwindel, wenn man einen Zug nimmt... Je größer der Zug desto besser, deshalb nahm ich immer einen großen Zug, ging dann auch ohne dass ich husten musste und legte mich hin. Es waren einzigartige Augenblicke und ja es war einfach schön... Klingt jetzt sehr übertrieben, aber es war echt so... Ich rauchte also net, weil ich etwas brauchte, sondern weil ich etwas wollte... Rauchen wegen Wirkung des Kohlenmonoxids... Es war immer etwas besonderes und ich konnte mir nicht vorstellen richtiger Raucher zu werden, im Sommer zu rauchen (komisch ^^ aber konnte ich mir net vorstellen xD) und auch im Laufen bzw in ungechillten Situationen zu rauchen... Kurz gesagt, es wurde mehr... Mein Limit waren dann 4 Kippen pro Woche, die ich anfangs einhielt aber auch manchmal Überschritt... Einmal warens damals für meine Verhältnisse total viel (ca. 8 Stück und das sogar an einem Tag, war auch total dicht :-D) aber im Grossen und Ganzen blieb es erstmal dabei... Rauchen innerhalb der Schulzeit war für mich auch ein TABU... Unser damaliger Ritualsplatz (auf einem nahen Berg) wurde aber immer weniger besucht... Also wir hatten eher wenig Zeit dorthin zu gehen um zu trinken usw... Ich rauchte dann an jedem Wochenende und wurde zum Partyraucher... Alle sagten mir: "Pass auf bla bla bla es geht schneller als man denkt, es wird immer mehr..." Ich hatte mich immer unter Kontrolle und lachte innerlich nur über diese Süchtigen... Hatte auch keine Probleme mal aufzuhören, aber es kam immer mehr an den Punkt, andem ich mir sagte: "Wieso soll ich überhaupt ne Pause machen, ich wills irgendwie garnet..." also machte ich keine Pausen à la 1 Monat lang nicht rauchen... Es wurde immer mehr zur Sucht auch wenn ich weiterhin nur am Wochenende rauchte... Am Freitag hatte ich immer sofort Bock auf Eine... Irgendwann entdeckte ich auch, dass vorm Unterricht eine ganz entspannt is und irgendwie hilft die ersten Stunden zu überbrücken xD und das machte ich dann n paar Mal und als ich es net mehr gemacht habe, hat mir was gefehlt.. naja habs dann aber trotzdem aufgehört zu machen... Wochenend für Wochenend habe ich dann geraucht und ja, es hat mir gefallen und ja ich habe immer weniger wegen dem "Flash" geraucht sondern einfach nur weils mir gut ging danach... In den Sommerferien kam dann mal die Härteprobe, war mit meinen Ferien 5 Wochen weg und hab absichtlich nichts mitgenommen, da ich eine Stirnhöhlenentzündung hatte und das Rauchen sehr schlecht bei sowas is... Die erste Woche war schon schlimm... Zweite noch schlimmer irgendwie... Ab der Dritten gings, aber es war trotzdem ein Bedürfnis da... Ich fühle mich aber wieder unabhängig zu Anfang der Vierten... Ich brauchte die Kippen net... Aber wie es das Schicksal wieder will find ich welche :-D Naja an dem Tag gleich wieder eine angemacht und ich muss sagen die Toleranz is weg gewesen... ich konnte grad eine rauchen, bei der Zweiten wurds mir schon schlecht und mein Kreislauf war futsch ^^ Naja hatte auch viel Sport gemacht den Tag und war erschöpft... Ich wollte irgendwie vom Kopf aus wieder rauchen einfach wegen dem Feeling, aber irgendwie hatte mein Körper kein Bock drauf... is schwierig zu sagen, aber naja... mein Nikotingenuss war wieder geringer... Dann kam der entscheidende Stoß, ich hatte einen Sportunfall (Fuß und diverses daran kaputt...) Ich war körperlich und von dem Stress inner Schule total fertig... ich rauchte dann mal in der Pause eine und half mir irgendwie... Machte das dann net jeden Tag, aber doch jeden Zweiten... schnell erreichte ich wieder das Limit von 4 inenr Woche und kam auch öfters schon vorm Wochenende auf 4... Kurz vor der Pause hatte ich einen solchen drang und eine solche Sehnsucht nach den Kippen dass ich rausspurtete (mit Krücken^^) und mir eine anzündete... WOW war das ein Gefühl jedes Mal... Die komplette Erlösung... Ich merkte aber auch, dass es mich runterzieht... Körperlich... Nachmittags war ich komplett fertig, was aber auch durch das ewige mit Krücken laufen verursacht wurde. Ich rauchte dann in Freistunden, inner Pause, nach Arbeiten und ja es war geil! Wie aber schon erwähnt hat es mich immer mehr runtergezogen... Ich sagte mir "Das machste jetzt solange bis du wieder rumlaufen kannst" Naja und als ich wieder richtig laufen konnte machte ich es trotzdem noch... Ich hielt das Rauchen aber in Grenzen wegen Thrombosegefahr... War eben noch net ganz mobil und hatte die Thrombosespritzen abgesetzt... Ich war wieder bei meinem Limit 4 Kippis inner Woche... Naja unter der Woche rauchte ich erstmal weniger, aber an den Wochenenden jetzt wieder... Teilweise 6-7 am Abend... Und jetzt sitzte ich hier und schreibe den Bericht... Vorgestern hab ich ungefähr 10 Stück geraucht und naja ich waage jetzt das Experiment mal einen Monat nix zu rauchen :-D we will see :-D Kippen sind aus meinem Leben eigentlich nicht wegzudenken, aber ich will auf keinenfall Kettenraucher werden, also nicht JEDEN Tag 10 Stück oder 20 rauchen... Wirkung haben die Dinger bei mir überhaupt keine gehabt, eine nach der andern angesteckt... So und jetzt an alle die "Anfangen wollen" tut es, wenn ihr es für richtig haltet, ich kann euch net tadeln, hab auch angefangen zu rauchen, bin bei meinem Level von 4 nicht mehr so oft geblieben... Aber PASST AUF! Wenn man zB anfängt mit nem Cafe eine zu rauchen, wird man bei jedem weiteren Cafe eine rauchen wollen... Der Körper verbindet Coffein mit Nikotin, genauso auch vor der Arbeit bzw Schule... Man ist dann dran gewöhnt, also passt auf, wann ihr raucht... Ich würde empfehlen das Rauchen nur aufs Wochenende auszugrenzen, wenn überhaupt... Ein kontrollierter Umgang mit Nikotin is schwierig... habs jetzt 2 Jahre "durchgehalten" xD Wichtig ist immer, dass man auch Rückschritte geht, also wenn man ne Weile 5 inner Woche raucht oder 10 oder kp, dann auch mal wieder nur die Hälfte raucht... Solange es nicht konstant nach oben geht ist es meiner Meinung nach ok... Is jedem seine eigene Entscheidung ich rate es keinem, rate aber auch keinem strikt davon ab... Wer aufhören will, der kann sich den FILM "Allen Carr - Endlich Nichtraucher" ansehen, ist eine sehr gute Art aufzuhören und klappt auch ganz gut im kontrollierten Umgang ;-)Hätte ich eine schlechtere Schulbildung, ein sdchlechteres soziales Umfeld, mehr Probleme, Eltern die selbst rauchen und keine Selbstdisziplin, wäre ich schon längst bei ner Packung am Tag... Kontrolle ist der Schlüssel... Naja wie erwähnt werde ich jetzt nen Monat nichts rauchen... kleiner Rückschritt ist nötig... Hoffe ich konnte euch bischen helfen... Wenn ihr rauchen wollt tut es, aber lasst euch gesagt sein, dass man schneller "süchtig" wird als man denkt... Das Suchtpotenzial ist weitaus höher als bei anderen Substanzen... Viele Grüße Simon