Dosierung

Also um mal etwas genaues zur Dosierung von solchen Energizern zu sagen: Die Dosis beträgt zwischen 25mg/100ml bis zu 35mg/100ml. Das ist also noch relativ ungefährlich. Allerdings wenn man dann 3 Liter trinkt wie oben beschrieben ist das insgesamt 1 Gramm Koffein und wenn man nur so 6 Kilo wiegt kommt man schon auf eine Dosis von 15mg/kg Körpergewicht, was dann nicht mehr so schön ist. Dazu kommen dann noch 300g Zucker, die den Körper zusätzlich belasten. Also wegen des Koffeins Energizer zu trinken, davon würde ich abraten, da sollte man lieber zu Koffein-Tabletten greifen (billiger, kein Zucker, einfacher zu nehmen, optimale Dosierung). Wenn man nur kurz wach werden will sind je nach Gewicht auch 2 RedBull ok (insg. 150mg Koffein). Sonst würde ich es nicht empfehlen. Naja und beim Mixen mit Alkohol aufpassen, das kann ins Auge gehen. Besonders wenn man schon viel getrunken hat, sollte man eher ne Sprite oder Fanta trinken, anstatt zu Cola oder RedBull zu greifen.